Ajurvédská masáž
Hlavním posláním všech ajurvédských masáží – ať už se jedná o masáž celkovou nebo částečnou – je harmonizace celého těla.
Ajurvédské masáže zbavují organismus stresu a napětí. Posilují imunitní systém, detoxikují tělo, zlepšují stav pokožky, vyrovnávají krevní tlak, významně zpomalují stárnutí.
Techniky ajurvédské masáže jsou založeny na individualitě člověka, proto se musí ke každému masírovanému přistupovat podle jeho konstituce, mentality i momentálního emočního naladění. Pro masáž se používají zasadně čisté přírodní oleje, které jsou lisované zastudena. Tyto oleje se po masáži musí nechat vstřebat do pokožky, jinak by se neprojevil jejich léčivý a blahodárný účinek.
Masáž je podle Ajurvédy klíčem k udržení dlouhověkosti. Mohou se stát branou k nalezení rovnováhy a trvalé radosti.
Pravidelné masáže jsou schopny ochránit tělo před negativními projevy psychiky, před úzkostí, strachem, vyčerpáním a všemi dysbalancemi, způsobenými poruchou „váty“ (= energie v těle). Nevyvážená energie v těle se může projevit například bolestmi hlavy, nespavostí, neurotickými projevy, únavou nebo skleslostí. Ajurvédská masáž pomáhá zvyšovat cirkulaci krve v těle a zároveň regulovat krevní oběh. Je velmi dobrá pro podporu lymfatického systému a vylučování toxinů, podporuje zvýšení imunity. Působí silně detoxikačně, a proto ji lze vřele doporučit obzvlášť lidem žijícím ve větších městech.
Tradiční ajurvédská masáž je tak trochu obřad. Je dobré si na ni vyhradit dostatek času. Po terapii odcházíte provoněni, odpočinuti, báječně uvolněni a s čistou hlavou.
Kontraindikace:
nádorová onemocnění, bakteriální nebo virová onemocnění (záněty, růže, bércové vředy), epilepsie, těhotenství, ekzémy, neléčený vysoký krevní tlak
Padha abhyangam - olejová masáž plosky nohy.
Tato relaxační masáž stimuluje marmové a reflexní body, které se vztahují k celému organismu včetně vnitřních orgánů a všech tělesných systémů. Po krátkém úvodu a solné koupeli nohou následuje olejová uklidňující masáž plosek nohou s harmonizačními účinky pro celé tělo.
Ajurvédská masáž zad a šíje.
Ajurvédská masáž zad postupně navozuje pocit lehkosti a uvolňuje bloky v ramenním vazivu a na krční páteři. Po krátkém úvodu a solné koupeli nohou následuje olejová uklidňující masáž zad a šíje, která krátce zasáhne i oblast plosek nohou a hlavy, jelikož k tělu přistupuje jako celku. Masáž působí proti stresu, migrénám, zánětům, uvolňuje krční páteř a šíjové svalstvo, celkově uklidňuje organismus.